黃石居家養老服務中心營養講座圓滿舉辦，好孝心為您開啟健康養生知識大門！

為響應國家《計劃》政策，黃石街居家養老綜合服務中心攜手黃石街民政科，特別邀請王教授于2018年1月到黃石街社區為社區長者開展“國民營養健康知識講座”，向長者宣傳國民營養健康計劃。

2017年7月13日，國務院辦公廳印發《國民營養計劃（2017－2030年）》，《計劃》提出六項重大行動提高人群營養健康水平。其中第三點是老年人群營養改善行動，采取多種措施滿足老年人群營養改善需求，促進“健康老齡化”。

王教授，中國國家高級營養師、中國注冊亞健康調理師導師。講座主要為長者講述營養的概念，普及營養健康知識，并結合現在冬季時節該如何進補和如何鍛煉對身體更好。

祥景花園健康講座現場

高爾夫花園健康講座現場

活動當天，雖然天公不作美，室外一直淅淅瀝瀝下著雨，氣溫也跌破了8度，但每場講座現場還是人氣爆滿，氣氛十分熱鬧！

精 彩 回 顧

經絡保健操

講座上，王教授教導長者們運用雙手、雙腿去做簡單的保健操，保護自己腎臟。這些保健操動作簡單，十分容易上手，大家都很專注跟著王教授一起學習，并說一定會堅持每天做下去。

四 季 養 生

王教授還講述了營養、養生的概念以及每個季節養生常識，特別提醒長者秋冬季進補細節。最后王教授為大家推薦秋冬季應該怎么吃，吃些什么食物、喝些什么湯等提出了詳細的建議。

現 場 提 問

在講座結束后，還有長者圍著王教授不讓她離開，向她討教更多養生的知識。如關于健康病的調理的系列問題，王教授都一一耐心解答。

講座結束后，社區里的長者紛紛表示王教授帶來的講座十分精彩并且很實用，希望居家養老服務中心能夠定期舉行健康知識講座，并感謝政府與好孝心企業對社區長者的關懷。