10月29日是17個世界卒中日，今年的宣傳主題是“識別卒中早一秒，挽救大腦恢復好”。

為便于各地更好開展主題宣傳活動，國家衛健委組織編制了世界卒中日宣傳要點，對腦卒中的危害、危險因素、快速識別、康復等進行了介紹。

怎樣預防腦卒中發生或復發？

腦卒中的預防要以合理膳食、適量運動、戒煙酒、心理平衡的“健康四大基石”為主要內容。養成健康的生活方式，定期進行腦卒中危險因素篩查，做到早發現、早預防、早診斷、早處理，可以有效防治腦卒中。

（一）日常生活行為要注意以下7點：

1. 清淡飲食；

2. 適度增強體育鍛煉；

3. 克服不良習慣，如戒煙酒、避免久坐等；

4. 防止過度勞累；

5. 注意氣候變化；

6. 保持情緒平穩；

7. 定期進行健康體檢，發現問題早防早治。

（二）有相關疾病的患者應著重注意以下5點：

1. 高血壓患者，應注意控制血壓，堅持服用降壓藥；

2. 高脂血癥患者，應注意控制膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，堅持服用降血脂藥；

3. 糖尿病患者和高危人群，應積極控制血糖；

4. 房顫或有其他心臟疾病者，應控制心臟病相關危險因素；

5. 提升以預防為主的健康意識，積極參與、配合當地健康衛生機構開展腦卒中高危人群篩查、干預等活動。關注所在城市的卒中急救地圖和生活區域的卒中中心。

如何快速識別腦卒中？

“中風120”口訣是一種適用于民眾的迅速識別腦卒中和即刻行動的策略：

“1”代表“看到1張不對稱的臉”；

“2”代表“查兩只手臂是否有單側無力”；

“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。

如果通過這三步觀察懷疑患者是腦卒中，可立刻撥打急救電話120。

【文章來源：人民網－人民日報海外版】聲明：本文已注明轉載出處，本網站尊重并保護知識產權，轉載此文是出于傳遞更多信息之目的，根據《信息網絡傳播權保護條例》，如有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請聯系我們刪除！