假期結(jié)束后，不少人都會(huì)感到焦慮，甚至出現(xiàn)節(jié)后綜合征影響工作。節(jié)后綜合征通俗來說是指人們由假期的放松狀態(tài)突然進(jìn)入工作的緊張狀態(tài)時(shí)，作息時(shí)間和規(guī)律被打亂，進(jìn)而產(chǎn)生的一系列問題。那么，該如何調(diào)節(jié)節(jié)后綜合征？根據(jù)不同癥狀，給出了以下建議。

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